Urząd Miasta Marki

Al. J. Piłsudskiego 95,
05-270 Marki
22 781 10 03, urzad.miasta@marki.pl

Godziny pracy: pn, wt, cz, pt: 8.oo-16.oo,
śr: 10.oo-18.oo

Bezpłatne badania i szczepienia dla seniorów

Zabezpiecz się przed grypą!

Co roku zapraszamy starsze pokolenie mieszkańców Marek na bezpłatne badanie i szczepienie przeciwko grypie. W tym roku będą prowadzić je dwie placówki: Eskulap (ul. Fabryczna 1) oraz Kardio – Med (ul. Sportowa 3). Z akcji mogą korzystać osoby, które ukończyły 60 rok życia, mieszkające na terenie naszego miasta,  które zgłoszą chęć uczestnictwa w programie. W pierwszej kolejności będą przyjmowane osoby korzystające z pomocy społecznej, które do końca września 2018 r. uzyskają odpowiednie zaświadczenie w Ośrodka Pomocy Społecznej (ul. Leopolda Lisa Kuli 3a).

W naszej strefie klimatycznej najlepiej szczepić się od września do grudnia, aby zdążyć przed szczytem zachorowań na grypę. Dlatego w tym okresie będzie realizowany marecki projekt – oczywiście do wykorzystania limitu zakontraktowanych świadczeń, przy czym nie dłużej niż do 14 grudnia 2018 roku.

Zapraszamy też na warsztaty edukacyjne dla seniorów 60+, które odbędą się 17 września 2018 r. o godzinie 11:00 w Centrum Aktywności Fabryczna 3. Poprowadzi je przedstawiciel przychodni zdrowia Eskulap. Podobne warsztaty zrealizuje również Kardio-Med oraz jeszcze raz Eskulap.

Czym jest grypa?

Grypa jest ostrą chorobą zakaźną wywoływaną przez wirus, który atakuje drogi oddechowe.  Przenosi się pomiędzy ludźmi drogą kropelkową. Od zakażenia wirusem grypy do wystąpienia jej objawów upływa 1-7 dni, średnio 2 dni. Dorosły chory może być źródłem zakażenia 1 dzień przed i 3-5 dni po wystąpieniu objawów grypy (czasami nawet do 10 dni), Oznacza to, że możesz stanowić źródło zakażenia nie tylko po wystąpieniu objawów, ale nawet nie wiedząc o tym, że jesteś zakażony! Na grypę chorować można wielokrotnie, a liczba zachorowań wzrasta sezonowo, co może prowadzić do epidemii.

 Według danych Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) rocznie na grypę zapada na świecie około 100 mln ludzi, z czego w wyniku powikłań pogrypowych umiera od 500 tys. do miliona chorych.

Na grypę chorują ludzie w każdym wieku, ale ciężki przebieg choroby, poważne powikłania pogrypowe i zgony występują głównie u dzieci i osób powyżej 60 roku życia oraz u osób z chorobami układu krążenia i oddechowego, chorych na cukrzycę, z niewydolnością nerek  i ze zmniejszoną odpornością. Wiele osób powraca do zdrowia w ciągu kilku dni, ale w niektórych przypadkach mogą wystąpić poważne powikłania, takie jak: zapalenie płuc, zapalenie ucha środkowego, zapalenie mięśnia sercowego. Grypa może również wywołać zaburzenia neurologiczne, zakażenie ośrodkowego układu nerwowego, w którym proces chorobowy obejmuje mózg.

Jak się bronić?

Według Światowej Organizacji Zdrowia  najskuteczniejszym sposobem zapobiegania grypie i jej groźnym powikłaniom jest podanie szczepionki. Skuteczność szczepionki na grypę determinuje w dużej mierze czas zaszczepienia. Zaleca się podanie szczepionki w okresie jesiennym, czyli przed rozpoczęciem sezonu grypowego. Szczepienie przeciwko grypie powinno być powtarzane co sezon epidemiczny, ponieważ wirusy grypy podlegają bardzo częstym zmianom genetycznym. Zmienność wirusa grypy powoduje, że skład szczepionki na każdy kolejny sezon epidemiczny musi być sprawdzany i uaktualniany. Odporność po szczepieniu wykształca się po około dwóch tygodniach i trwa od 6 do 12 miesięcy. Odporność rośnie z każdym kolejnym rokiem szczepienia.

Można jednak zrobić więcej!

Zastosuj się do poniższych wskazówek, by zmniejszyć ryzyko zachorowania na grypę:

- Unikaj jedzenia i picia z tych samych naczyń, co inni ludzie,

- Myj ręce przed jedzeniem,

- Staraj się utrzymać zbilansowaną dietę, bogatą w witaminy i minerały,

- Pij przynajmniej 8 szklanek wody dziennie,

-  Nie lekceważ roli snu, wypoczęty organizm jest w stanie lepiej walczyć z otaczającymi zarazkami. Przeciętnie ludzie potrzebują 7-8 godzin snu na dobę,

- Pokonaj stres. Chroniczne narażenie na sytuacje stresowe osłabi układ odpornościowy, który łatwiej złamie się pod naporem nawet mniej groźnych zarazków,

- Ćwicz regularnie, udowodniono, że zachowanie kondycji fizycznej zapobiega występowaniu grypy i przeziębień,

- W okresie zwiększonej zachorowalności na grypę unikaj dużych skupisk ludzkich,

- Ubieraj się „na cebulkę”, by uniknąć przegrzania lub wychłodzenia organizmu.

Co jeśli wystąpią powikłania poszczepienne?

W większości przypadków szczepionka przeciw grypie jest dobrze tolerowana i nie wywołuje poważnych odczynów. Osoby, którym podano preparat, mogą skarżyć się na objawy grypopodobne, czyli osłabienie, gorączkę i ból mięśni. Pojawić się może bolesność w miejscu wkłucia, obrzęk twarzy, spadek odporności, zaburzenie koncentracji, snu i trawienia, zespół Stevensa-Johnsona (reakcja uczuleniowa, która objawić się może: gorączką, bólem mięśni i stawów, zapaleniem spojówek i rogówki, krwotocznym zapaleniem warg. Przy zespole Stevensa-Johnsona pojawiają się wykwity na skórze oraz bolesne pęcherze w okolicy jamy ustnej czy krocza, które pękają i tworzą nadżerki), neuropatia, paraliż, biegunki, ból brzucha i wymioty. Dolegliwości rozwijają się w ciągu 48 godzin po szczepieniu i utrzymują się do 3 dni. Ustępują samoistnie i przeważnie nie wymagają specjalistycznego leczenia. Jednakże w przypadku wystąpienia działań niepożądanych, które Cię zaniepokoją niezwłocznie zgłoś się do lekarza pierwszego kontaktu.

WordPress.org - wdrożenie: ACTIVENET - projektowanie stron internetowych - Warszawa, Marki (zapytań: 62, generowano: 0,554s)